许多人认为，只有男人会肾虚，肾脏出现问题。其实，女人也会出现同样的问题，只是表现不同，比如：加速衰老、乳房下垂、脱发、性冷淡等。

我们生活中哪些行为会伤肾呢？最常见的就是不爱喝水。许多朋友嫌跑厕所麻烦，不喜欢喝水，要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。所以，大家一定要养成经常喝水的好习惯，不到等到渴到实在不行的时候再喝水。

此外，有的朋友喝饮料比喝白开水还多，而饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升，而血压过高就会伤到肾。所以也要注意尽量避免过多喝饮料哦。

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