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[资讯转发]美味健康又营养的萝卜丝鲫鱼汤的做法来咯!

浏览人次: 22次 发布时间:2020-01-13

萝卜丝鲫鱼汤是一道味道非常鲜美的家常菜。鲫鱼是很常见的淡水杂食性鱼,长期喜欢在水底生活,所以土腥味很浓。

美味健康又营养的萝卜丝鲫鱼汤的做法来咯!

鲫鱼的肉质鲜嫩,但细刺较多,用来熬汤再合适不过了,慢火熬出的鲫鱼汤乳白而浓稠,鲜美香浓,配于萝卜丝炖煮,萝卜丝吸收鱼汤的鲜,变得另有一番滋味。

美味健康又营养的萝卜丝鲫鱼汤的做法来咯!

美味健康又营养的萝卜丝鲫鱼汤的做法来咯!

①新鲜鲫鱼去鳞去腮去内脏,切记一定要把鱼肚壁上的黑膜清除干净,黑膜的土腥味最浓,清洗干净,在两面各划上两三刀,白萝卜去皮切丝,姜切片,芫荽切末;

②热锅热油,放入姜片煸出香味,放入鲫鱼,小火煎至两面微微金黄,延锅边加入料酒去腥味,加入适量开水,水要一次性加到位(如果是用锅炖,水加多一点,炖煮的过程中会蒸发一部分,如果是用炖罐,挥发的少),不可中途加水,大火烧开,盖上锅盖,待泡沫顶上锅盖,掀开锅盖把泡沫捞弃,泡沫也是腥味的来源,所以要细心慢慢捞尽;

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③大火持续炖煮5分钟,汤水开始慢慢变得乳白色(想要鱼汤熬得乳白,一定要全程大火),放入萝卜丝,可大火烧开,改中小火煨10分钟,让萝卜丝吸收鱼的鲜味,加入盐、撒上芫荽末,即可出锅。

来源:新浪健康