你还在抱怨为什么总是留不住岁月的脚步？为什么皮肤总会出现各种问题，稍不注意就会成为人见人厌的“黄脸婆”？其实，现在很多女性面临一个大的问题，那就是气血不足。而对于女人来说，气血充足皮肤才会好，人才有精神。

要想解决这个问题，一定要找到导致女性气血不足的原因。虽然气血不足不是什么大的问题，但是对于女性的伤害却是不容忽视的。

哪些原因易导致女性气血不足？

1、饮食不当

饮食没节制，不按时就餐，偏食，营养不全面，贪吃吃凉的、烫的、辣的、香的、甜的等，这些问题都会损伤脾胃，导致生成气血的能量和原料不足，时间久了，引起气血亏虚。

2、睡眠不足

睡眠不足已成为年轻人的通病，该睡不睡，生活不规律。这样很容易使机体的血气没有恢复的时间。造血也没有充足的时间。

3、缺乏运动

太累，懒得动，导致运动量减少，经脉不能畅通，气血生成的道路受阻。会导致气血不足。

4、劳欲过度

体力劳动过重，长年累月过劳伤气。气虚则逐渐导致血的生成动力不足，最终是气血两亏。此外，脑力劳动过度，会直接引起心脾血虚。

5、性爱无度

还有一种情况值得注意。那就是房劳过度，性生活无度，会引起伤精，而精血是同源的，肾精损失严重，必然引起气血的不足。

6、意外伤害

此外，如果遇到" 伤、车祸、大病、重病。或受到暴雨、风雪、低温的伤害，都会在短期内伤耗气血;而慢性病、消耗性疾病。则会缓慢消耗血气，导致气血不足。

看 完以上这些原因，你是否感觉到害怕了？往往你都能明白的道理，但就是懒得实施。最终，却因为你的懒而深深的伤害到自己，等到身体严重受损，你再来关注这些 问题，是否已经晚了呢？因此，女性朋友们为，想要拥有美丽、红润的容颜，从此刻开始用心去关注自己的健康吧，要知道身体健康才是人这一生最大的财富。